Lactosevrij dieet  (*) 

Alle bereidingen zonder lactose zijn

Toegelaten

 

* Amandelmelk

* Pure chocolade (fondant of zwart)

* Kokosmelk

* Koffie

* Notenmelk

* Rijstmelk

* Sojamelk

* Sorbet

* Thee en infusies

* Water

* Lactosevrije melk / room / kaas / yoghurt

* Harde kazen (Gouda, Emmenthal) liefst jonge

* Boter (lees de etiket)

* Olie

* Spekvet & rundvet

* Reuzel

* Margarine & Minarine (lees de etiket)

* Bak- & Braadvet (lees de etiket)

Alle bereidingen met lactose zijn

Verboden

 

* Koemelk 

* Schapenmelk

* Geitenmelk

* enz...

 

* Alle bereidingen met melk of melkpoeder

* bereide of gepaneerd vlees

* bereide vleeswaren

* melkchocolade & * witte chocolade

* sommige fruitsappen bevatten lactose-serum

* kunstmatig zoetmiddel

* Maïzena plus

* Maïzena Express

* Snoep bereid met melk

* Soep uit blik en roomsoep

* Vis & vleessalades (industrieel)

* Melk Kefir (in de volksmond yoghurtbloemetjes)

 

* Molkosan van Dr Vogel bevat wei (overschot na maken van kaas). 

*Medicatie (etiket lezen)

* Cosmetica & toilet artikelen (etiket lezen)


(*) gebaseerd op eigen ervaring

   Welke merken zijn lactosevrij ?  zie   tab merkenlijst

Internetgebruikers kunnen fragmenten van de inhoud van websites voor hun persoonlijke, niet-commerciële doeleinden kopiëren en printen. Elk ander gebruik, inclusief het reproduceren, aanpassen, verspreiden, doorgeven, opnieuw publiceren, tentoonstellen of vertonen van de betreffende inhoud, is ten strengste verboden.